著者は、このように私たちが思い悩むのは自尊心が低いためであり、自尊心が低い原因は間違った考え方をしているからだという。そして、考え方を正せば自尊心も高まり、より楽しく人生を送ることができると訴える。

本書は、なぜ私たちが自尊心の低下を招くような間違った考え方をするのかを説明すると同時に、自尊心を高めるための正しい考え方を提示している。もし人から嫌われているのではないかと気に病んでいるならば、本書に掲載されている「私は無理をして他人に好かれる必要はない」「他人が私のことをどう思おうと、私は価値のある存在だ」という確言を繰り返し口にすることにより、自分に自信が持てるようになる、と説く。

本書は、自己中心的になれと言っているのではない。物事の肯定的な面に注目しよう、と提唱しているのだ。どんなできごとでもプラスにとらえることができれば、それに対する感じ方が変わり、幸福感が得られる。「私の幸せは、他人や物事によってつくり出されるのではなく、自分でつくり出すもの」なのだから。

ビジネスやプライベートで、自分に自信がもてずに悩んている人にすすめたい、元気の出る1冊である。（いわむらちえこ）

早く先へ先へ読みたかったが、同時に読み終えてしまうのが惜しい有益な示唆に満ちた本です。
これから何度も読み返すでしょう。
・・・この本との出会いに感謝します。
タイトルが嘘じゃない！

長年に渡って人類に根づいてしまったネガティブで間違った概念を吹き飛ばし、まったく新しいくてポジティブな思想を教えてくれる本です！

この本は１部と２部に分かれていて、１部までは説明臭く、正直、読むのがシンドイのですが、２部からは目から鱗の新説ばかり！

感情のコントロールが効かない人や、ネガティブな人、必見の本だと思います。
自尊心を最大化するためのヒントがいっぱい！

原書の題名は、Maximum　Self-Esteem （自尊心の最大化）である。
第一部では、自尊心（私たちが自分に価値を見出す気持ち）についての３つの側面、自尊心の乏しい理由そして対策としての変化を起こすにはの章分けで自尊心についてわかりやすく概説。

第２部では、１８項目について自尊心の低さの原因について、“間違った考え方”“正しい考え方”を併記し、その対策を示してくれている。各項目は、独立しているので読みやすく、常に手元において読み直すことにより、毎日の行動・考え方などのチェックリストとしても活用できる。